Snídaně - základ dne

28. march 2015 at 22:15 | Ronnie Wolf |  lifestyle
Každý z vás asi ví,, že snídaně je základ dne. Spoustu z nás to sice ví, ale nedodržuje to, nebo to nestíhá. (No znáte to.)
Nicméně je to velmi důležité a pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl, chtějí žít zdravě a rádi by začali den s úsměvem je to nezbytné. Jak by měla vypadat správná snídaně to jste asi četli ve spoustě článků či časopisů nebo vám to pořád někdo říká, takže to tu vypisovat nehodlám.

Nicméně bych vás chtěla seznámit, jak snídám já. Dopoledne se snažím jíst hodně ovoce pokud to jde a odpoledne se mu vyhýbám a jím radši zeleninu. Proto do mé snídaně zapojuji hodně ovoce, které by mi mělo dodat energii. Také se snažím dát tělu nějaké bílkoviny tak si dám jogurt, který normálně odpoledne také nejím. Následují vločky, které by měli napomoci mé pleti a také občas zapojim oříšky či sušený banán. K pití si dávám vodu s citrónem, které má spalovat tuky, dodat energii a zvýšit imunitu. A půl hodinu po snídani si dám svůj DETOX čaj.

Na obrázcích jsou moje víkendové snídaně. V období pracovních dnů obvykle nestíhám, takže takhle hezky upraveně moje snídaně nevypadá. Nicméně si dávám naprosto to samé, někdy zapojím i chleba s lučinou.


A co snídáte vy nebo jestli vůbec? Napište mi vaše typy na dobrou snídani.

Krásný den,
Ronnie Wolf

(PS: Chtěla bych vám velmi poděkovat za předchozí komentáře. Podpora je pro mne v tuto dobu velmi důležitá, bohužel se v pondělí chystám na pohřeb.)
 

2 people judged this article.

Poll

Myslíte si, že rok 2015 bude vašim šťastným?

Ano
Ne
Nevím, ale doufám, že ano.

Comments

1 flow flow | Web | 29. march 2015 at 7:20 | React

Ty fotky jsou boží, myslela jsem, že jsi je stáhla.
Já bych kvůli snídani byla schopna vstávat o hodinu dřív, naprosto miluji snídaně, hlavně sladké, takže jogurt, musli, banán a tak jím skoro denně<3.

2 Ta mrtvá Ta mrtvá | Web | 29. march 2015 at 11:11 | React

Děkuji

3 Tery♥ Tery♥ | Email | Web | 29. march 2015 at 11:53 | React

Já to nedodržuji, nebo spíš mamka mě vždy přinutí ke snídani, ale když si mám něco vzít, tak jsem na to líná si udělat snídani :D Bohužel, ale chtěla bych to aspoň trochu změnit ;)
Hrozně bych chtěla ráno jíst takový ty mysli s a ovocem, nebo něco jako na obrázku :D Mňam, ty obrázky mě přivedou k šílenctví :D
Dobrý článek :)

4 Olja:) Olja:) | Web | 29. march 2015 at 18:16 | React

Já teda pravidelně snídám,ale absolutně nechápu ty holky,co si to vždycky tak krásně naaranžují a fotí na insta :D já to vždycky rychle sním,abych stihla vůbec dojít na první hodinu :D

5 Artis Artis | Web | 29. march 2015 at 20:45 | React

Snídaně je super, ale nějak se výživovým tabulkám nevěnuji a tak snídám to co mám ráda a ovoce si beru na svačinu do školy. Samozřejmě se odpoledne snažím už tolik nejíst, ale když on přítel vaří tak dobře. :D Ale zpět ke snídani - děláš si je opravdu krásné, jsi příkladem pro nás pro všechny!
Asi se to nepíše do komentářů, ale patří to k životu. Upřímnou soustrast. Tvá babička tu ale s tebou bude, určitě, kouká na tebe a je za tebe štastná, držím palečky a aby ti bylo občas lépe - "nahoď úsměv"!

6 Baalberith Baalberith | Web | 30. march 2015 at 9:58 | React

Já jsem ráda, že poslední dobou snídani zvládám stíhat, fakt to tomu tělu na celý den hodně pomůže :D

7 Vivi Vivi | Web | 30. march 2015 at 21:18 | React

Tie raňajky vyzerajú naozaj super, určite aj takto chutli:)
Ja milujem na raňajky ovsenú kašu a chute vždy striedam :)
Tiež zbožnujem mäkký tvaroh s postrúhaným jablkom, orieškami a škoricou:)
Snad si to dnes na tom pohrebe statočne zvládla. Drž sa.

8 barlie barlie | Web | 30. march 2015 at 21:19 | React

Já snídám, jinak mám hroznej hlad. Tvoje snídaně vypadají hrozně dobře.

To s tou babičkou je mi líto :/ Nevím, co víc ti říct :(

9 Elis Elis | Web | 31. march 2015 at 21:53 | React

Nesnídám a vyhovuje mě to, cítím se svěže a plná energie, když mě někdo donutí ke snídani, zlenivím...já jsem se dočetla,  že má tělo až do dvanácti vylučovací fázi a není připraveno na trávení... ale hodně záleží jaký jsme typ, tak někomu může snídaně zase vyhovovat, chce to vyzkoušet... jednu dobu jsem četla plno knih a co autor to jiný názor a já jsem z toho už byla zmatena a tak se raději řídím tím co mě vyhovuje a stravu volím podle krevních skupin...

10 kelly145 kelly145 | Web | 31. march 2015 at 22:50 | React

Musím raňajkovať bez toho to nejde! A s babičkou ma to mrzí

11 queen-of-demons queen-of-demons | Web | 2. april 2015 at 16:28 | React

Já teda moc nesnídám :) Většinou si dám třeba jenom samotný jogurt nebo jenom housky s marmeládou a to je vše :)

12 【Mickey】† ✡ 【Mickey】† ✡ | Web | 4. april 2015 at 22:37 | React

Ve všední dny čas snídat moc nemám, ale občas si něco dám. O víkendu většinou nemam hlad.

13 Miss.Hill Miss.Hill | Web | 5. april 2015 at 12:04 | React

Když stávám do školy, tak snídaně boužel nestíhám, už tak stávám hrozně brzo :/ O to víc si ale ty víkendové snídaně vychutnám a udělám si je pořádné ! :) Nejradši mám právě ovesné vločky s všelijakým ovocem a k tomu ještě nějaký džuš :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement